07.02. von 11 – 17 Uhr

„Gegen den Strich“ – Die Kraft der Mystik in schwerer Zeit
In einer Welt, die von Konflikten, Krisen und Unsicherheit geprägt ist, stellt
sich die Frage: Woher nehmen wir die Kraft, zuversichtlich zu bleiben? Die
Mystik – jene tiefe, innere Verbindung mit Gott – kann uns gerade in
schweren Zeiten Halt geben. Menschen wie Alfred Delp, Etty Hillesum,
Nelson Mandela oder Alexej Nawalny sind Lichtzeichen der Hoffnung. Und
allen voran: Jesus. Was uns bis heute an ihm fasziniert, sind zwei Worte, die
wie ein inneres Leitbild wirken: „Aufrecht standhalten“. Er lebte nach dem
Herzen Gottes – oft auch „gegen den Strich“. Seine Kraft schöpfte er aus der
innigen Verbundenheit mit seinem „Abba“.

Diese Reihe lädt dazu ein, sich nicht in Ohnmacht oder Resignation zu
verlieren, sondern sich durch die mystische Kraft der Gottesfreundschaft und
der Jesusnachfolge inspirieren und stärken zu lassen. Gemeinsam wollen
wir den Krisen trotz allem ein mutiges „Ja“ entgegensetzen und unserer
Berufung in der Gegenwart nachspüren.

Elemente der Übungstage

• Biblische und spirituelle Impulse
• Zeiten der Stille in der Natur und im Haus
• Mehrmals 15 Minuten Schweigemeditation
• Körper- und Achtsamkeitsübungen
• Austausch in der Gruppe
• Segensritual zum Abschluss

Begleitung:

• Helmut Schlegel,
• Ricarda Moufang
• Die Übungstage sind einzeln buchbar und finden jeweils samstags von

11-17 Uhr statt.

7. Februar 11-17 Uhr
Mystik des Innehaltens – Das „Hamsterrad“
anhalten und aus der Quelle der Herzenstiefe
schöpfen.

11. April 11-17 Uhr
Mystik des Standhaltens – Aufrichtigkeit als Wert
gegen Beliebigkeit und Populismus.

13. Juni 11-17 Uhr
Mystik des Miteinanders – Gemeinsam
Hoffnungszeichen entdecken und Kräfte bündeln.

10. Oktober 11-17 Uhr
Mystik der Verwundbarkeit – Ohnmacht aushalten,
um Nähe zu spüren.

5. Dezember 11-17 Uhr
Mystik des Alleinseins – Aus dem Ruhepol Kraft
schöpfen und das Einssein mit Gott feiern.
Kosten:
30–60 € pro Termin (nach Selbsteinschätzung des Einkommens)

Gefühle sind ständige Bewohner im Haus unserer Seele. Manche schenken
uns Lebendigkeit und Trost, andere überfordern oder verletzen uns. Ob wir
wollen oder nicht – wir leben mit ihnen. Doch wie gelingt das, ohne uns
selbst oder anderen zu schaden?
Die biblischen Psalmen erweisen sich als überraschend moderne Begleiter
in emotionalen Fragen. Sie geben allen Gefühlen Raum: Freude, Scham,

Liebe, Trauer, Glück, Zorn, Klage, Ärger… Im Gebet finden die Betenden
Wege, mit ihren Emotionen umzugehen – Wege, die auch uns heute
Orientierung und Trost schenken können.
An vier Abenden werden wir mit ausgewählten Psalmen unsere
Gefühlswelten erkunden, uns meditativ und im Austausch inspirieren lassen und Impulse für einen heilsamen Umgang mit unseren Emotionen gewinnen.
Elemente der Abende

• Einführung in die Psalmen
• Gemeinsame Lektüre und Austausch
• Musik und Meditation
• Gebet und Segen

Jeweils donnerstags

Beginn: 19 Uhr

Dauer: ca. 75 Minuten
Maria-Droste-Saal, Haus vom Guten Hirten

Schloßstr. 115 , Hofheim-
Marxheim

Termine und Themen

26. Februar 19 Uhr
Klage und Anklage – Psalm 77
„Ich rufe zu Gott, ich schreie, ich rufe zu Gott,
dass er mich hört.“
Ist Klage ein legitimer Ausdruck des Glaubens?
Dürfen wir Gott anklagen? Und hört er uns?

21. Mai 19 Uhr
Trauer und Tränen – Psalm 126
„Die mit Tränen säen, werden mit Jubel
ernten.“
Sind Tränen ein Gebet? Was hilft uns in Zeiten
tiefer Trauer?

24.September 19 Uhr
Wut und Zorn – Psalm 37
„Steh ab vom Zorn und lass den Grimm…“
Wie gehen wir mit Zorn um? Gibt es heiligen Zorn?
Und was sagt die Bibel über Gottes Zorn?

26. November 19 Uhr
Bewunderung und Freude – Psalm 139
„Ich danke dir, dass ich so staunenswert und
wunderbar gestaltet bin.“
Können wir Freude und Dankbarkeit kultivieren?
Wie helfen uns Gebet und Staunen dabei?

Begleitung
Br. Helmut Schlegel OFM

14. März 2026 von 10 – 17 Uhr

Manchmal tut es gut, sich eine kleine Auszeit zu gönnen. Sich herauszulösen aus dem Alltag und hineinzugehen in den Raum der Stille. Eine Zeit für mich – eine Zeit für das göttliche Du – eine Zeit im Miteinander.

Das Angebot HalteStelle.HalteStille, mehrmals im Jahr, möchte einen Rahmen schenken und lädt ein zur persönlichen Besinnung und Orientierung der eigenen Lebenswirklichkeit. Elemente: Übung zum Ankommen und Wahrnehmen, thematischer Impuls, Zeit für Stille und Gespräch, Mahl-Zeit, Gebet und Segen zum Aufbruch.

Kosten: € 30,00 – Verpflegung gesondert.

Begleitung: Norbert Lammers, Franziskaner

Zur Anmeldung, Bezahlung und Verpflegung: Siehe Allgemeine Hinweise

Termine: 14.3. / 09.05. / 12.09. / 07.11. jeweils von 10 –17 Uhr

Zwei Tage der Stille und der inneren Einkehr –
getragen von Musik, Texten und der Kraft gemeinsamer Kreistänze
Termin I
28. März 10 – 17 Uhr
„Von der Lebensfreude tanzen“
Mit wacher Aufmerksamkeit für die kleinen Dinge, in
denen oft der Schlüssel zu Glück und Zufriedenheit
liegt, lassen wir uns von einfachen Kreistänzen
inspirieren.
Leichte Schritte und Gebärden, meditative Texte und
eine abschließende Liturgie fügen den Tag zu einer
stimmigen Einheit. Bequeme Kleidung und Schuhe
erleichtern das Tanzen.

Termin II
17. Oktober 10 – 17 Uhr
„Von der Hoffnung, die uns liebevoll umarmt“
Wir tanzen von der Hoffnung her – verbunden in
Kreistänzen, die Herz und Seele berühren.
Auch hier begleiten uns leichte Bewegungen, Texte
und eine kleine Liturgie, die den Tag abrundet.
Willkommen sind Frauen und Männer jeden Alters – mit
oder ohne Tanzerfahrung.
Leitung
Beate Bendel, Klinikseelsorgerin, Frankfurt am Main
(mit verschiedenen Ausbildungen im meditativen Tanz)
Helmut Schlegel, Franziskaner, Meditations- und Exerzitienleiter, Hofheim
Kosten
€ 55 pro Termin
Verpflegung
Kaltgetränke und Nachmittagskaffee werden gestellt, weitere Verpflegung
bitte selbst mitbringen.
Anmeldung, Bezahlung und Verpflegung

siehe Allgemeine Hinweise

11. April 11-17 Uhr
Mystik des Standhaltens – Aufrichtigkeit als Wert
gegen Beliebigkeit und Populismus.

„Gegen den Strich“ – Die Kraft der Mystik in schwerer Zeit
In einer Welt, die von Konflikten, Krisen und Unsicherheit geprägt ist, stellt
sich die Frage: Woher nehmen wir die Kraft, zuversichtlich zu bleiben? Die
Mystik – jene tiefe, innere Verbindung mit Gott – kann uns gerade in
schweren Zeiten Halt geben. Menschen wie Alfred Delp, Etty Hillesum,
Nelson Mandela oder Alexej Nawalny sind Lichtzeichen der Hoffnung. Und
allen voran: Jesus. Was uns bis heute an ihm fasziniert, sind zwei Worte, die
wie ein inneres Leitbild wirken: „Aufrecht standhalten“. Er lebte nach dem
Herzen Gottes – oft auch „gegen den Strich“. Seine Kraft schöpfte er aus der
innigen Verbundenheit mit seinem „Abba“.

Diese Reihe lädt dazu ein, sich nicht in Ohnmacht oder Resignation zu
verlieren, sondern sich durch die mystische Kraft der Gottesfreundschaft und
der Jesusnachfolge inspirieren und stärken zu lassen. Gemeinsam wollen
wir den Krisen trotz allem ein mutiges „Ja“ entgegensetzen und unserer
Berufung in der Gegenwart nachspüren.

Elemente der Übungstage

• Biblische und spirituelle Impulse
• Zeiten der Stille in der Natur und im Haus
• Mehrmals 15 Minuten Schweigemeditation
• Körper- und Achtsamkeitsübungen
• Austausch in der Gruppe
• Segensritual zum Abschluss

Begleitung:

• Helmut Schlegel,
• Ricarda Moufang
• Die Übungstage sind einzeln buchbar und finden jeweils samstags von

11-17 Uhr statt.

13. Juni 11-17 Uhr
Mystik des Miteinanders – Gemeinsam
Hoffnungszeichen entdecken und Kräfte bündeln.

10. Oktober 11-17 Uhr
Mystik der Verwundbarkeit – Ohnmacht aushalten,
um Nähe zu spüren.

5. Dezember 11-17 Uhr
Mystik des Alleinseins – Aus dem Ruhepol Kraft
schöpfen und das Einssein mit Gott feiern.
Kosten:
30–60 € pro Termin (nach Selbsteinschätzung des Einkommens)

18.04. 10 – 17 Uhr
NEU Reihe „Tiefe und Weite“
Tiefe und Weite – unterwegs in der Schöpfung –
Exerzitientag
Unterwegs sein in der Natur – hineinfinden in die Tiefe und Weite verspüren.
Der Wald als „geschützter Raum der Stille“ und spirituelle Impulse laden ein,
sich inspirieren zu lassen.
Mitbringen
Tagesrucksack, gutes Schuhwerk, Sonnenschutz bzw. Regenschutz.
Proviant (Verpflegung und Getränke) für unterwegs bringt jede*r mit.
Elemente
Übung zum Ankommen, Impuls, Zeit für Stille unterwegs, Stärkung in Mahl
und Gespräch, Segens-Ritual zum Abschluss

Kosten
€ 30
Leitung
Br. Norbert Lammers OFM, Franziskaner, Exerzitienbegleiter
Anmeldung, Bezahlung und Verpflegung
Siehe Allgemeine Hinweise

Tiefe und Weite – in der Stille – Exerzitientag
Wer sich auf einen inneren Weg einlässt, wird aufmerksam zu sich selbst
und zum göttlichen Ur-Grund hin. Dieser Tag lädt ein, sich in der
persönlichen und gemeinschaftlichen Stille zu üben. Anregungen und das
„Sitzen“ und „Gehen“ in der Stille bieten dafür einen Raum. Der Tag findet
im Schweigen statt.
Elemente
Übung zum Ankommen und Wahrnehmen, biblischer und spiritueller Impuls,
Zeiten der Meditation, kurzer Austausch und Segen zum Aufbruch
6. Juni · 10 – 17 Uhr
Kosten
€ 30

Leitung
Br. Norbert Lammers OFM, Franziskaner, Exerzitienbegleiter
Anmeldung, Bezahlung und Verpflegung
Siehe Allgemeine Hinweise 

Tiefe und Weite – in der Stadt – Exerzitientag
Franziskus v. Assisi kannte Zeiten des Rückzugs und der Begegnung. Tiefe
und Weite waren die „Bewegungen“ und Erfahrungen seines Lebens. Seine
Einsiedeleien (Eremo) lagen „versteckt“ und hatten doch einen freien Blick in
die Ebene. Wir folgen der Einladung der Stadt, sie wird unser „Eremo“, und
wir lassen unterschiedliche Orte und Plätze auf uns wirken.
Mitbringen
Tagesrucksack, gutes Schuhwerk, Sonnenschutz bzw. Regenschutz.
Proviant (Verpflegung und Getränke) für unterwegs bringt jede*r mit.
Elemente
Anregung zum Ankommen und Wahrnehmen, Impuls für den Weg,
Resonanzrunde und Segen zum gemeinsamen Abschluss

5. September · 10 – 17 Uhr
Treffpunkt
Katharinenkirche Frankfurt/M. (an der Hauptwache). Die Anreise organisiert
jede*r eigenständig.
Kosten
€ 30
Leitung
Br. Norbert Lammers OFM, Franziskaner, Exerzitienbegleiter
Anmeldung, Bezahlung und Verpflegung
Siehe Allgemeine Hinweise

09.05. von 10 – 17 Uhr

Manchmal tut es gut, sich eine kleine Auszeit zu gönnen. Sich herauszulösen aus dem Alltag und hineinzugehen in den Raum der Stille. Eine Zeit für mich – eine Zeit für das göttliche Du – eine Zeit im Miteinander.

Das Angebot HalteStelle.HalteStille, mehrmals im Jahr, möchte einen Rahmen schenken und lädt ein zur persönlichen Besinnung und Orientierung der eigenen Lebenswirklichkeit. Elemente: Übung zum Ankommen und Wahrnehmen, thematischer Impuls, Zeit für Stille und Gespräch, Mahl-Zeit, Gebet und Segen zum Aufbruch.

Kosten: € 30,00 – Verpflegung gesondert.

Begleitung: Norbert Lammers, Franziskaner

Zur Anmeldung, Bezahlung und Verpflegung: Siehe Allgemeine Hinweise

Termine: 14.3. / 09.05. / 12.09. / 07.11. jeweils von 10 –17 Uhr

Gefühle sind ständige Bewohner im Haus unserer Seele. Manche schenken
uns Lebendigkeit und Trost, andere überfordern oder verletzen uns. Ob wir
wollen oder nicht – wir leben mit ihnen. Doch wie gelingt das, ohne uns
selbst oder anderen zu schaden?
Die biblischen Psalmen erweisen sich als überraschend moderne Begleiter
in emotionalen Fragen. Sie geben allen Gefühlen Raum: Freude, Scham,

Liebe, Trauer, Glück, Zorn, Klage, Ärger… Im Gebet finden die Betenden
Wege, mit ihren Emotionen umzugehen – Wege, die auch uns heute
Orientierung und Trost schenken können.
An vier Abenden werden wir mit ausgewählten Psalmen unsere
Gefühlswelten erkunden, uns meditativ und im Austausch inspirieren lassen und Impulse für einen heilsamen Umgang mit unseren Emotionen gewinnen.
Elemente der Abende

• Einführung in die Psalmen
• Gemeinsame Lektüre und Austausch
• Musik und Meditation
• Gebet und Segen

Jeweils donnerstags

Beginn: 19 Uhr

Dauer: ca. 75 Minuten
Maria-Droste-Saal, Haus vom Guten Hirten

Schloßstr. 115 , Hofheim-
Marxheim

Termine und Themen

21. Mai 19 Uhr
Trauer und Tränen – Psalm 126
„Die mit Tränen säen, werden mit Jubel
ernten.“
Sind Tränen ein Gebet? Was hilft uns in Zeiten
tiefer Trauer?

24.September 19 Uhr
Wut und Zorn – Psalm 37
„Steh ab vom Zorn und lass den Grimm…“
Wie gehen wir mit Zorn um? Gibt es heiligen Zorn?
Und was sagt die Bibel über Gottes Zorn?

26. November 19 Uhr
Bewunderung und Freude – Psalm 139
„Ich danke dir, dass ich so staunenswert und
wunderbar gestaltet bin.“
Können wir Freude und Dankbarkeit kultivieren?
Wie helfen uns Gebet und Staunen dabei?

Begleitung
Br. Helmut Schlegel OFM

06.06. 10 – 17 Uhr

Tiefe und Weite – in der Stille – Exerzitientag
Wer sich auf einen inneren Weg einlässt, wird aufmerksam zu sich selbst
und zum göttlichen Ur-Grund hin. Dieser Tag lädt ein, sich in der
persönlichen und gemeinschaftlichen Stille zu üben. Anregungen und das
„Sitzen“ und „Gehen“ in der Stille bieten dafür einen Raum. Der Tag findet
im Schweigen statt.
Elemente
Übung zum Ankommen und Wahrnehmen, biblischer und spiritueller Impuls,
Zeiten der Meditation, kurzer Austausch und Segen zum Aufbruch
6. Juni · 10 – 17 Uhr
Kosten
€ 30

Leitung
Br. Norbert Lammers OFM, Franziskaner, Exerzitienbegleiter
Anmeldung, Bezahlung und Verpflegung
Siehe Allgemeine Hinweise 

Tiefe und Weite – in der Stadt – Exerzitientag
Franziskus v. Assisi kannte Zeiten des Rückzugs und der Begegnung. Tiefe
und Weite waren die „Bewegungen“ und Erfahrungen seines Lebens. Seine
Einsiedeleien (Eremo) lagen „versteckt“ und hatten doch einen freien Blick in
die Ebene. Wir folgen der Einladung der Stadt, sie wird unser „Eremo“, und
wir lassen unterschiedliche Orte und Plätze auf uns wirken.
Mitbringen
Tagesrucksack, gutes Schuhwerk, Sonnenschutz bzw. Regenschutz.
Proviant (Verpflegung und Getränke) für unterwegs bringt jede*r mit.
Elemente
Anregung zum Ankommen und Wahrnehmen, Impuls für den Weg,
Resonanzrunde und Segen zum gemeinsamen Abschluss

5. September · 10 – 17 Uhr
Treffpunkt
Katharinenkirche Frankfurt/M. (an der Hauptwache). Die Anreise organisiert
jede*r eigenständig.
Kosten
€ 30
Leitung
Br. Norbert Lammers OFM, Franziskaner, Exerzitienbegleiter
Anmeldung, Bezahlung und Verpflegung
Siehe Allgemeine Hinweise

13. Juni 11-17 Uhr

Mystik des Miteinanders – Gemeinsam
Hoffnungszeichen entdecken und Kräfte bündeln.

„Gegen den Strich“ – Die Kraft der Mystik in schwerer Zeit
In einer Welt, die von Konflikten, Krisen und Unsicherheit geprägt ist, stellt
sich die Frage: Woher nehmen wir die Kraft, zuversichtlich zu bleiben? Die
Mystik – jene tiefe, innere Verbindung mit Gott – kann uns gerade in
schweren Zeiten Halt geben. Menschen wie Alfred Delp, Etty Hillesum,
Nelson Mandela oder Alexej Nawalny sind Lichtzeichen der Hoffnung. Und
allen voran: Jesus. Was uns bis heute an ihm fasziniert, sind zwei Worte, die
wie ein inneres Leitbild wirken: „Aufrecht standhalten“. Er lebte nach dem
Herzen Gottes – oft auch „gegen den Strich“. Seine Kraft schöpfte er aus der
innigen Verbundenheit mit seinem „Abba“.

Diese Reihe lädt dazu ein, sich nicht in Ohnmacht oder Resignation zu
verlieren, sondern sich durch die mystische Kraft der Gottesfreundschaft und
der Jesusnachfolge inspirieren und stärken zu lassen. Gemeinsam wollen
wir den Krisen trotz allem ein mutiges „Ja“ entgegensetzen und unserer
Berufung in der Gegenwart nachspüren.

Elemente der Übungstage

• Biblische und spirituelle Impulse
• Zeiten der Stille in der Natur und im Haus
• Mehrmals 15 Minuten Schweigemeditation
• Körper- und Achtsamkeitsübungen
• Austausch in der Gruppe
• Segensritual zum Abschluss

Begleitung:

• Helmut Schlegel,
• Ricarda Moufang

Die Übungstage sind einzeln buchbar und finden jeweils samstags von

11-17 Uhr statt.

10. Oktober 11-17 Uhr
Mystik der Verwundbarkeit – Ohnmacht aushalten,
um Nähe zu spüren.

5. Dezember 11-17 Uhr
Mystik des Alleinseins – Aus dem Ruhepol Kraft
schöpfen und das Einssein mit Gott feiern.
Kosten:
30–60 € pro Termin (nach Selbsteinschätzung des Einkommens)

5. September  10 – 17 Uhr

Tiefe und Weite – in der Stadt – Exerzitientag
Franziskus v. Assisi kannte Zeiten des Rückzugs und der Begegnung. Tiefe
und Weite waren die „Bewegungen“ und Erfahrungen seines Lebens. Seine
Einsiedeleien (Eremo) lagen „versteckt“ und hatten doch einen freien Blick in
die Ebene. Wir folgen der Einladung der Stadt, sie wird unser „Eremo“, und
wir lassen unterschiedliche Orte und Plätze auf uns wirken.
Mitbringen
Tagesrucksack, gutes Schuhwerk, Sonnenschutz bzw. Regenschutz.
Proviant (Verpflegung und Getränke) für unterwegs bringt jede*r mit.
Elemente
Anregung zum Ankommen und Wahrnehmen, Impuls für den Weg,
Resonanzrunde und Segen zum gemeinsamen Abschluss
Treffpunkt
Katharinenkirche Frankfurt/M. (an der Hauptwache). Die Anreise organisiert
jede*r eigenständig.
Kosten
€ 30
Leitung
Br. Norbert Lammers OFM, Franziskaner, Exerzitienbegleiter
Anmeldung, Bezahlung und Verpflegung
Siehe Allgemeine Hinweise

12. 09. von 10 – 17 Uhr

Manchmal tut es gut, sich eine kleine Auszeit zu gönnen. Sich herauszulösen aus dem Alltag und hineinzugehen in den Raum der Stille. Eine Zeit für mich – eine Zeit für das göttliche Du – eine Zeit im Miteinander.

Das Angebot HalteStelle.HalteStille, mehrmals im Jahr, möchte einen Rahmen schenken und lädt ein zur persönlichen Besinnung und Orientierung der eigenen Lebenswirklichkeit.
Elemente: Übung zum Ankommen und Wahrnehmen, thematischer Impuls, Zeit für Stille und Gespräch, Mahl-Zeit, Gebet und Segen zum Aufbruch.

Kosten: € 30,00 – Verpflegung gesondert.

Begleitung: Norbert Lammers, Franziskaner

Zur Anmeldung, Bezahlung und Verpflegung: Siehe Allgemeine Hinweise

Termine: 14.3. / 09.05. / 12.09. / 07.11. jeweils von 10 –17 Uhr

Gefühle sind ständige Bewohner im Haus unserer Seele. Manche schenken
uns Lebendigkeit und Trost, andere überfordern oder verletzen uns. Ob wir
wollen oder nicht – wir leben mit ihnen. Doch wie gelingt das, ohne uns
selbst oder anderen zu schaden?
Die biblischen Psalmen erweisen sich als überraschend moderne Begleiter
in emotionalen Fragen. Sie geben allen Gefühlen Raum: Freude, Scham,

Liebe, Trauer, Glück, Zorn, Klage, Ärger… Im Gebet finden die Betenden
Wege, mit ihren Emotionen umzugehen – Wege, die auch uns heute
Orientierung und Trost schenken können.
An vier Abenden werden wir mit ausgewählten Psalmen unsere
Gefühlswelten erkunden, uns meditativ und im Austausch inspirieren lassen und Impulse für einen heilsamen Umgang mit unseren Emotionen gewinnen.
Elemente der Abende

• Einführung in die Psalmen
• Gemeinsame Lektüre und Austausch
• Musik und Meditation
• Gebet und Segen

Jeweils donnerstags

Beginn: 19 Uhr

Dauer: ca. 75 Minuten
Maria-Droste-Saal, Haus vom Guten Hirten

Schloßstr. 115 , Hofheim-
Marxheim

Termine und Themen

24.September 19 Uhr
Wut und Zorn – Psalm 37
„Steh ab vom Zorn und lass den Grimm…“
Wie gehen wir mit Zorn um? Gibt es heiligen Zorn?
Und was sagt die Bibel über Gottes Zorn?

26. November 19 Uhr
Bewunderung und Freude – Psalm 139
„Ich danke dir, dass ich so staunenswert und
wunderbar gestaltet bin.“
Können wir Freude und Dankbarkeit kultivieren?
Wie helfen uns Gebet und Staunen dabei?

Begleitung
Br. Helmut Schlegel OFM

10. Oktober 11-17 Uhr
Mystik der Verwundbarkeit – Ohnmacht aushalten,
um Nähe zu spüren.

„Gegen den Strich“ – Die Kraft der Mystik in schwerer Zeit
In einer Welt, die von Konflikten, Krisen und Unsicherheit geprägt ist, stellt
sich die Frage: Woher nehmen wir die Kraft, zuversichtlich zu bleiben? Die
Mystik – jene tiefe, innere Verbindung mit Gott – kann uns gerade in
schweren Zeiten Halt geben. Menschen wie Alfred Delp, Etty Hillesum,
Nelson Mandela oder Alexej Nawalny sind Lichtzeichen der Hoffnung. Und
allen voran: Jesus. Was uns bis heute an ihm fasziniert, sind zwei Worte, die
wie ein inneres Leitbild wirken: „Aufrecht standhalten“. Er lebte nach dem
Herzen Gottes – oft auch „gegen den Strich“. Seine Kraft schöpfte er aus der
innigen Verbundenheit mit seinem „Abba“.

Diese Reihe lädt dazu ein, sich nicht in Ohnmacht oder Resignation zu
verlieren, sondern sich durch die mystische Kraft der Gottesfreundschaft und
der Jesusnachfolge inspirieren und stärken zu lassen. Gemeinsam wollen
wir den Krisen trotz allem ein mutiges „Ja“ entgegensetzen und unserer
Berufung in der Gegenwart nachspüren.

Elemente der Übungstage

• Biblische und spirituelle Impulse
• Zeiten der Stille in der Natur und im Haus
• Mehrmals 15 Minuten Schweigemeditation
• Körper- und Achtsamkeitsübungen
• Austausch in der Gruppe
• Segensritual zum Abschluss

Begleitung:

• Helmut Schlegel,
• Ricarda Moufang

Die Übungstage sind einzeln buchbar und finden jeweils samstags von

11-17 Uhr statt.

5. Dezember 11-17 Uhr
Mystik des Alleinseins – Aus dem Ruhepol Kraft
schöpfen und das Einssein mit Gott feiern.
Kosten:
30–60 € pro Termin (nach Selbsteinschätzung des Einkommens)

Zwei Tage der Stille und der inneren Einkehr –
getragen von Musik, Texten und der Kraft gemeinsamer Kreistänze
Termin II
17. Oktober 10 – 17 Uhr
„Von der Hoffnung, die uns liebevoll umarmt“
Wir tanzen von der Hoffnung her – verbunden in
Kreistänzen, die Herz und Seele berühren.
Auch hier begleiten uns leichte Bewegungen, Texte
und eine kleine Liturgie, die den Tag abrundet.
Willkommen sind Frauen und Männer jeden Alters – mit
oder ohne Tanzerfahrung.
Leitung
Beate Bendel, Klinikseelsorgerin, Frankfurt am Main
(mit verschiedenen Ausbildungen im meditativen Tanz)
Helmut Schlegel, Franziskaner, Meditations- und Exerzitienleiter, Hofheim
Kosten
€ 55 pro Termin
Verpflegung
Kaltgetränke und Nachmittagskaffee werden gestellt, weitere Verpflegung
bitte selbst mitbringen.
Anmeldung, Bezahlung und Verpflegung

siehe Allgemeine Hinweise

07.11. von 10 – 17 Uhr

Manchmal tut es gut, sich eine kleine Auszeit zu gönnen. Sich herauszulösen aus dem Alltag und hineinzugehen in den Raum der Stille. Eine Zeit für mich – eine Zeit für das göttliche Du – eine Zeit im Miteinander.

Das Angebot HalteStelle.HalteStille, mehrmals im Jahr, möchte einen Rahmen schenken und lädt ein zur persönlichen Besinnung und Orientierung der eigenen Lebenswirklichkeit.
Elemente: Übung zum Ankommen und Wahrnehmen, thematischer Impuls, Zeit für Stille und Gespräch, Mahl-Zeit, Gebet und Segen zum Aufbruch.

Kosten: € 30,00 – Verpflegung gesondert.

Begleitung: Norbert Lammers, Franziskaner

Zur Anmeldung, Bezahlung und Verpflegung: Siehe Allgemeine Hinweise

Termine: 14.3. / 09.05. / 12.09. / 07.11. jeweils von 10 –17 Uhr

Gefühle sind ständige Bewohner im Haus unserer Seele. Manche schenken
uns Lebendigkeit und Trost, andere überfordern oder verletzen uns. Ob wir
wollen oder nicht – wir leben mit ihnen. Doch wie gelingt das, ohne uns
selbst oder anderen zu schaden?
Die biblischen Psalmen erweisen sich als überraschend moderne Begleiter
in emotionalen Fragen. Sie geben allen Gefühlen Raum: Freude, Scham,

Liebe, Trauer, Glück, Zorn, Klage, Ärger… Im Gebet finden die Betenden
Wege, mit ihren Emotionen umzugehen – Wege, die auch uns heute
Orientierung und Trost schenken können.
An vier Abenden werden wir mit ausgewählten Psalmen unsere
Gefühlswelten erkunden, uns meditativ und im Austausch inspirieren lassen und Impulse für einen heilsamen Umgang mit unseren Emotionen gewinnen.
Elemente der Abende

• Einführung in die Psalmen
• Gemeinsame Lektüre und Austausch
• Musik und Meditation
• Gebet und Segen

Jeweils donnerstags

Beginn: 19 Uhr

Dauer: ca. 75 Minuten
Maria-Droste-Saal, Haus vom Guten Hirten

Schloßstr. 115 , Hofheim-
Marxheim

Termine und Themen

26. November 19 Uhr
Bewunderung und Freude – Psalm 139
„Ich danke dir, dass ich so staunenswert und
wunderbar gestaltet bin.“
Können wir Freude und Dankbarkeit kultivieren?
Wie helfen uns Gebet und Staunen dabei?

Begleitung
Br. Helmut Schlegel OFM

5. Dezember  von 11-17 Uhr
Mystik des Alleinseins – Aus dem Ruhepol Kraft
schöpfen und das Einssein mit Gott feiern.

„Gegen den Strich“ – Die Kraft der Mystik in schwerer Zeit
In einer Welt, die von Konflikten, Krisen und Unsicherheit geprägt ist, stellt
sich die Frage: Woher nehmen wir die Kraft, zuversichtlich zu bleiben? Die
Mystik – jene tiefe, innere Verbindung mit Gott – kann uns gerade in
schweren Zeiten Halt geben. Menschen wie Alfred Delp, Etty Hillesum,
Nelson Mandela oder Alexej Nawalny sind Lichtzeichen der Hoffnung. Und
allen voran: Jesus. Was uns bis heute an ihm fasziniert, sind zwei Worte, die
wie ein inneres Leitbild wirken: „Aufrecht standhalten“. Er lebte nach dem
Herzen Gottes – oft auch „gegen den Strich“. Seine Kraft schöpfte er aus der
innigen Verbundenheit mit seinem „Abba“.

Diese Reihe lädt dazu ein, sich nicht in Ohnmacht oder Resignation zu
verlieren, sondern sich durch die mystische Kraft der Gottesfreundschaft und
der Jesusnachfolge inspirieren und stärken zu lassen. Gemeinsam wollen
wir den Krisen trotz allem ein mutiges „Ja“ entgegensetzen und unserer
Berufung in der Gegenwart nachspüren.

Elemente der Übungstage

• Biblische und spirituelle Impulse
• Zeiten der Stille in der Natur und im Haus
• Mehrmals 15 Minuten Schweigemeditation
• Körper- und Achtsamkeitsübungen
• Austausch in der Gruppe
• Segensritual zum Abschluss

Begleitung:

• Helmut Schlegel,
• Ricarda Moufang

Die Übungstage sind einzeln buchbar und finden jeweils samstags von 11-17 Uhr statt.

Kosten:
30–60 € pro Termin (nach Selbsteinschätzung des Einkommens)